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正式進入四月，高考的步伐也近了。 每一位家長們都希望自己孩子能以最好的精神狀態完成高考。因此，加營養、調作息、緩壓力……各種保障措施有條不紊地推進起來。 在諸多事項里，還有一個繞不開的難題，那就是孩子的月經和高考撞期了怎麼辦？ 為什麼很多女生選擇在高考前"吃避孕藥"? ... 對於正處在青春期的女生來說，由於機體不成熟，激素水平尚不穩定，經量時而多時而少，經期時而提前時而延後。同時，還可能伴隨嗜睡、疼痛、乏力、噁心、嘔吐、腹瀉、精神萎靡不振、注意力不集中、情緒憂鬱、煩躁等癥狀。 即使經期一切正常，家長和老師們也會擔心女生因要在考試中途上洗手間而浪費時間，影響成績。 如此這番，通過藥物讓考生的經期提前或推後，就顯得勢在必行。有相關報導稱，每年高考前後避孕藥的銷量就會增加兩三成。 針對這樣的情況，專家們有什麼樣的建議？ 婦科醫生提醒，月經是女性的一種正常生理現象，如果沒有特殊情況，應順其自然，不宜過份人為干預。如果必須要採用避孕藥或其它方式推遲月經，也一定要在醫生指導下規範服藥，切勿擅自用藥。 干預正常月經周期，是臨時抱佛腳的做法，治標不治本。調理身體，解決根本，趁現在距離高考還有一段時間，及時調理，才是解近憂、除遠慮的好方法。在條件允許的情況下，如果遭遇嚴重的痛經或其它經期不適，應及早就診、科學治療。 害怕月經惹麻煩，調理身體是關鍵 總的來說，青春期女孩的經期困擾，主要集中在原發性痛經，可以通過以下幾個方法，讓身體的不適得到一定的緩解： · 多喝熱飲 ... 熱水能促進血管舒張，加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，緩解痛經。月經期間可以多喝熱水、熱紅糖水等熱飲，忌冷飲、生冷食物。還要注意避免攝入含有咖啡因的飲料，如咖啡、茶葉。 · 做瑜伽運動 練習瑜伽動作，進行肌肉伸展，日常勤鍛鍊，能降低交感神經張力，鬆弛平滑肌，增加子宮供血量和血流速度，緩解痛經。 在這裡介紹一個比較簡單的動作：在背部下方墊一個枕頭，呈臥式仰臥狀，兩腿彎曲膝蓋向外，腳底腳趾相對，兩手手心向上放在身體兩側，閉上雙眼，穩定這個姿勢保持一段時間。 · 中藥調理 從中醫的角度看，氣血運行不暢是原發性痛經的主要病理基礎，氣血瘀結胞宮，經血流通阻礙，導致不通則痛[1]。 ... 其次，原發性痛經也與體質薄弱有關係。身體疏於調理，日積月累，氣血虛弱，肝腎耗損，外衛功能減弱，風寒入侵胞宮胞絡，寒氣收引凝聚，故引發痛經。此外，沖任虛損、胞宮不得氣血濡養，氣虛血弱無力推動，故又進一步加重痛經[2]。 中醫治療經期問題，多採用調養身體，標本兼治的方法，以"通則不痛、榮則不痛"為主要治療原則，通過中藥活血通絡、補益氣血、綜合調理身體。 如今常用的補氣中藥，大都離不開人參、紅參、白朮、黃芪、甘草；補血中藥則常見三七、熟地黃、阿膠、當歸、白芍等身影。 ... 想要省卻抓藥、熬煮的麻煩，可以採用有300多年歷史的"宮闈秘藥"古方基礎上加以改進，通過古法炮製與現代濃縮技術相結合的廣譽遠定坤丹。 作為市面上較為成熟的補氣益血中成藥，定坤丹通過現代工藝將紅參、白朮、鹿茸、當歸、熟地、白芍、川芎、西紅花、三七等多種補氣活血中藥，制煉成對癥明確、服用方便的中成藥，具有活血通絡、滋補氣血、調經舒郁等功效，可用於女性氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經不調、行經腹痛，綜合調理女性健康。 眼下，距離高考還有一段時間，抓緊時間調理，才能免受痛經與考試撞期之苦。 參考資料： 1. 匡麗君. 膈下逐瘀湯加減治療原發性痛經96例臨床觀察[J].湖南中醫藥導報,2002,8(12):761. 2. 王萍,張蘭柱.四物湯合失笑散加減治療原發性痛經66例[J].現代中西醫結合雜誌,2004,13(17)：2287. 3. 《問答｜高考前避孕藥銷量增加？當高考遇上大姨媽到底怎麼辦？》.澎湃新聞. 2018-05-30

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/health/b3ebago.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010137551

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