保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【NutritecEnjoy 益富】益力壯經典營養均衡配方 方便包24入(高蛋白)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【NutritecEnjoy 益富】益力壯經典營養均衡配方 方便包24入(高蛋白)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 特殊營養品字號
甜度
- 無甜度
類型
- 粉劑
- 可以管灌
產地
- 台灣
口味
- 原味
- 原味
商品規格
- 1.商品組合/規格：55gX24包=1袋
2.商品品名：【益富】益力壯經典營養均衡配方- (55g X 24 入)
3.商品重(容)量：55gX24包
4.內容物名稱(成分)： 芥花油粉〔葡萄糖漿、芥花油、 乾酪素鈉、脂肪酸甘油酯、消泡 劑(氫化棕櫚油、脂肪酸山梨醇酐 酯、卵磷脂、二氧化矽)、乳酸硬 脂酸鈉、磷酸氫二鉀、二氧化 矽、香料、β-胡蘿蔔素、單及雙 脂肪酸甘油．二乙醯酒石酸酯〕、 麥芽糊精、乳清蛋白、黃豆蛋白、 多種礦物質（麥芽糊精、氯化 鈉、碳酸鈣、碳酸鎂、氯化鉀、 碳酸氫鈉、二氧化矽、磷酸鐵、 硫酸鋅、硫酸錳、亞硒酸鈉、硫 酸銅、三氯化鉻、碘化鉀、鉬酸 鈉）、黃豆纖維(基因改造)、無 水磷酸氫鈣、氯化鉀、重酒石酸 膽鹼、多種維生素【麥芽糊精、 維生素C、維生素E(維生素E、 麥芽糊精、辛烯基丁二酸鈉澱 粉、二氧化矽)、菸鹼醯胺、維生 素A〔麥芽糊精、阿拉伯膠、維 生素A、維生素E(抗氧化劑)〕、 本多酸鈣、維生素D3〔辛烯基丁 二酸鈉澱粉、蔗糖、中鏈三酸甘 油酯、維生素D3、維生素E(抗氧 化劑)、維生素C(抗氧化劑)、 二氧化矽〕、生物素(麥芽糊精、 生物素)、維生素K1(阿拉伯膠、 維生素K1、蔗糖)、維生素B6、 維生素B1、維生素B2、葉酸、維 生素B12(麥芽糊精、檸檬酸鈉、 檸檬酸、維生素B12)】、玉米糖 膠、香草香料、氧化鎂、鋅酵母。
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：益富實業股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市承德路四段281號9樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800889877
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：219
11.食品業者登錄字號：A-109418034-00000-7
12.投保產品責任險字號：0525字第17AML0001094號
備註欄：大型醫院選用營養品牌
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熱點新知搶先報
最近刷到一組照片⬇️ 擁有麒麟臂大胸肌巧克力腹肌的男人，身材婀娜前凸後翹的女人。 ... 圖片里的倆人是不是超有cp感，甚至還有點般配？ 一開始大家以為這是什麼神仙情侶，沒想到這對搭檔竟然是親母子倆！ ... 他們受邀拍攝了一組主題是健身使人重生的寫真照片，登上了韓國健美雜誌《MaxQ》2月刊的封面，引起熱議。 這位姐姐，不，阿姨，名叫Jang Reao，來自韓國，已經64歲了。 ... 精緻的鎖骨、平坦的小腹、纖細的腰肢，分分鐘完爆少女的身材比例令人自愧不如。最主要精神飽滿的狀態，年輕人都要酸死了好嘛。🍋 ... 別光羨慕她的現狀，或許她的故事更能給你啟發。 ▼ 年輕時的Jang 就是運動達人，在那個健身文化還不怎麼盛行的年代，她就經常帶著兒子游泳、跑步，這也深深影響了兒子的職業選擇。 ... 然而一場意外讓曾經熱愛健身的她遭受巨大打擊，生活也隨之發生了翻天覆地的變化。 手臂被割裂，肩膀上的神經壞死，最後肩膀上留下了三個鋼釘。重傷留下的後遺癥讓她在接下來的很多年裡，都沒法再繼續運動，她的身材也日益臃腫，最胖的時候她的體重一度飆到180磅。 ... 所幸繼承了母親愛運動基因的兒子，不負眾望成了當地一名高人氣健身教練，帥氣的臉蛋配上硬核的肌肉身材，可謂撩妹無數。 ... 看著目前各項健康指標全都超標，兒子主動提出要做母親的私人教練，一來保持身體健康，二來讓她重拾自信。 ... 當自己健康受到威脅，她也意識到要改變，在兒子鼓勵下，她終於決定和虛弱臃腫的自己告別。 ▼ ... 他們經常一起去健身房，兒子輔導母親進行訓練。 ... 防止肩傷復發，從基礎動作和小重量練起。 ...... 隨著時間積累和身體素質的提高，加強運動強度。 ... 現在她已經能獨自完成大部分訓練組數了，仿佛又找回了年輕時的活力四射。 ... Jang特別注重腿臀的訓練，從深蹲到硬拉，經典動作一個都不會落。 ...... 一旦下定決心，更是毫不懈怠，儘管她現在已經60多歲，一周仍可保證四次練習，每次1個小時。 ... ▼ 為了管理好身材，營養攝入也是非常重要的一部分。秉持著「You are what you eat」的飲食理念，擁有豐富烹飪經驗的Jang Reao也在飲食上吃出了花樣。 ... 高蛋白的三文魚刺身，具有高質量植物脂肪的牛油果，再配幾顆大蒜促進身體代謝。 ... 飽腹低卡的雜糧粥，南瓜和紅豆的新奇組合！ ... 蔬果沙拉配上三文魚，營養滿滿～ ... 紫薯、番茄、熱狗還有雜糧包，營養搭配齊全！ ▼ 付出就會有回報，通過日復一日的訓練和合理飲食Jang 終於將體重控制在了55kg左右。甚至還擁有了馬甲線和蜜桃臀，完全從阿姨蛻變成了小姐姐～ ... 最重要的是，她找回了曾經的活力，讓自己在「逆齡」的路上一發不可收拾。 從2018年開始，她還嘗試參加了健美比賽。沒想到最後因為成績優異，62歲的她還代表韓國到美國拉斯維加斯參加健美世界錦標賽，作為亞洲最高領選手，最終獲得了第三名的好成績，令人刮目相看！ ... 現在她還忙著參加活動、上綜藝節目，跟網友們分享自己的訓練和保養心得，希望能幫助更多女性找回自信！ ... 談起健身經驗，她表示運動永遠都不嫌晚，讓健身自然地慢慢地融入日常生活進而成為一種習慣。 ... 怎麼樣，看了她因為健身涅槃重生的故事，有沒有被鼓舞？運動不僅可以提升你的外在，還能增強你的信心，甚至於改變生活！ ... 年齡和時間從來都不是藉口，不安於現狀，願意通過日復一日的付出和堅持去改變的人生最精彩！
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